Jeg holder på å bli gal, JEG FÅR IKKE ZOOOOOVE!!!

Jeg sover ikke om natta, jeg får ikke sove, men jeg vil sove, men får det ikke til. Jeg holder på å bli direkte gal nå . Jeg ligger å vrir meg i senga hele natta. Jeg er trøtt, men ei om jeg får sove... ÅHHHHHH! Skjønner ikke hvordan jeg skal klare morgendagen på jobb. Idag kommer det jo 6 venninner å vi skal bake...har gledet meg lenge til det, men herregud da, jeg må jo sove før de kommer.

Jeg har nå prøvd å brukt noen minutter på dagen for å klare å kartlegge hvorfor jeg ikke får sove å har kommet fram til at dette kan være grunner som innvirker inn på mitt søvnmønster:

1. Jeg jobber skiftarbeid, noe som innebærer nattevakter. Samt mye snuing av klokka da jeg noen ganger jobber Kveld for så rett på dagskift igjen.
2. Jeg legger meg for seint, blir overtrøtt.
3. Senga er for myk.
4. For tjukk dyne.
5.Litt for mange tanker om diverse ting om dagen.
6. Jeg sover bort dagene.
7. Døgnet er totalt snudd om og jeg klarer ikke snu det tilbake.
8. Stress
9. Dårlig selvdisiplin til å stå opp til en all right tid.
10.Dårlig kombinasjon av alle overstående ting.

Allikavel tror jeg det ikke er en spesifikk grunn til at jeg ikke får sove. Er vel mer sammensatt tenker jeg. Men jeg kan jo ikke fortsette å ha det slik. Det går bare ikke. JEG ORKER DET IKKE HELLER.